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　　江南體育“本式通過四肢軀干的伸展抻拉，並配合調(diào)息，有利於元氣水液在全身的布散與氣機的升降，可調(diào)理三焦……”5月20日上午，寧夏回族自治區(qū)吳忠市總工會辦公樓前，鮮花環(huán)繞，音樂悠揚。一場別具特色的八段錦公益教學(xué)活動在此展開。

　　吳忠市總工會邀請的健身氣功教師利用業(yè)余時間江南體育，為30名來自不同行業(yè)的職工傳授八段錦招式。指導(dǎo)老師以深入淺出的方式講解八段錦的原理和動作要領(lǐng)，從站姿、步法入手，細(xì)致分解每個動作，進行一對一指導(dǎo)，親自示范並糾正動作偏差。

　　感受到八段錦的獨特魅力后，職工們熱情高漲，認(rèn)真學(xué)習(xí)，反復(fù)琢磨動作要領(lǐng)。“沒想到練完后渾身輕鬆，身體舒服多了，今后我會堅持練習(xí)。”職工楊楠說江南體育。

　　此次吳忠市總工會推出的八段錦公益課，採用“集中學(xué)習(xí)、現(xiàn)場教學(xué)、專業(yè)指導(dǎo)”的方式進行教學(xué)，聘請專業(yè)教練，從八段錦的八個基本體式入手，通過對每個動作的細(xì)節(jié)講解和正式跟練指導(dǎo)，確保職工容易學(xué)、喜愛學(xué)、學(xué)得會、練得對。每個動作均配以運動醫(yī)學(xué)解析，讓職工了解原理，精心領(lǐng)悟江南體育，反復(fù)練習(xí)。

　　據(jù)了解江南體育，吳忠市總工會將公益課作為提升職工生活品質(zhì)的方式之一江南體育，每年舉辦舞蹈、乒乓球、羽毛球、瑜伽、書法、攝影等公益課，參與職工達6000多人次。2025年，根據(jù)職工的新要求，公益課新增爵士舞、八段錦等廣受歡迎的健身項目。

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